ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF
COACHING PERSONNALISE
Nous définirons ensemble vos objectifs et vos besoins.
Des séances a la carte
Afin de vous proposer une expérience de coaching qui vous est propre, il est important de commencer par une prise de contact. Dans laquelle nous allons faire ensemble un bilan complet personnalisé. Nous aborderons différents sujets concernant votre hygiène de vie, votre passé sportif, vos blessures et problèmes de santé, etc….
Nous définirons ensemble vos objectifs et vos besoins.
Que vos objectifs soient en rapport avec la posture, la perte de poids, la tonicité musculaire, la performance, il existe un grand nombre de moyens pour y arriver et nous allons trouver ensemble ce qui est fait pour vous.
La 1ère séance consistera à analyser votre niveau par des tests sur l’équilibre, la souplesse, la tonicité musculaire, le cardio, etc… Suivis d’un entraînement en accord avec les objectifs définis au préalable.
En complément du coaching en présentiel, je propose aussi du coaching en ligne, via une application très fonctionnelle où l’utilisateur est guidé et où tous les mouvements sont montrés en vidéo.
Pour les personnes désirant perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou tout simplement avoir une alimentation plus saine et mieux adaptée à leurs besoins, je propose des programmes alimentaires sur mesures. Ce programme comprend une enquête alimentaire personnalisée ainsi qu’un plan alimentaire adapté à votre rythme de vie.