Toutes vos questions sur le coaching
FAQ
Retrouvez sur cette page, les questions que vous pouvez vous poser concernant ma méthode de travail, le déroulement de vos séances ou autre…
Je vous invite à me contacter si vous avec des questions qui ne se trouvent pas sur cette page.
Quelle est la durée d’un cours personnel avec un coach ?
La plupart du temps une séance dure une heure mais il m’est arrivé de proposer des séances de 45 min pour s’adapter à une pause déjeuner par exemple.
Puis-je avoir un programme personnalisé ?
Bien sûr je propose des programmes personnalisés à chacun en fonction du niveau, des objectifs, de la disponibilité, etc…
De quel matériel, disposez-vous ?
Je dispose de step, de kettlebell de différents poids, d’elastiques, de corde à sauter, d’échelle de rythmes, de poids pour les chevilles, de swissball. Je me déplace avec mon matériel chez mes clients ou en extérieur en fonction du moment.
Comment se déroule une séance de sport ?
Toutes les séances commencent par un échauffement en accord avec ce que l’on appelle le corps de séance (contenu principal du cours) et finissent par un moment de retour au calme et d’étirements.
Je veux perdre du poids, que dois-je faire ?
Evidemment l’activité physique va aider à la perte de poids mais la majeure partie du travail doit se faire sur le rééquilibrage alimentaire.
J’ai des soucis de diabète, puis-je faire du coaching individuel ?
A quel rythme faut-il suivre les cours pour avoir du résultat ?
Tout dépend de l’objectif et du délai que l’on se donne pour les atteindre. Quand il s’agit de remise en forme une séance hebdomadaire donne déjà des résultats, par contre en perte de poids ou au contraire prise de masse musculaire ainsi qu’en préparation physique, il faut augmenter le volume d’entrainement dans la semaine pour que cela porte ses fruits.
Intervenez-vous sur La Ciotat ?
Bien sûr, je me déplace sur la Ciotat et ses alentours comme par exemple St Cyr, Ceyreste, La Bédoule, Cassis, Aubagne,etc…
Quels sont les moyens de paiement ?
Mes clients peuvent me régler en chèque, espèces ou par virement bancaire.
Est-ce-possible de faire des séances en extérieur ?
Tout à fait, tout le monde ne dispose pas d’un grand jardin ou d’un espace adéquat pour pratiquer l’activité sportive donc je propose régulièrement à mes clients de s’entrainer dans différents parcs ou autre lieux sympa.
Quels sont vos tarifs ?
Vous pouvez trouver mes tarifs ici